วิตามินซียังมีความสำคัญต่อผิวที่แข็งแรง

วิตามินซียังมีความสำคัญต่อผิวที่แข็งแรง ช่วยสร้างคอลลาเจนโปรตีนของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ช่วยให้ผิวแข็งแรง อะโวคาโดยังมีลูทีนและซีแซนทีน ซึ่งอาจช่วยปรับสีผิว เคล็ดลับความอร่อย อะโวคาโดมีประโยชน์หลากหลายและใช้ประโยชน์ได้หลายอย่าง บดให้เป็นกัวคาโมเล่แล้วทาบนขนมปังโฮลเกรนแทนเนยหรือครีมชีส แหล่งที่มา ผิวอ่อนเยาว์ อะโวคาโดสามารถใช้แทนมายองเนสเพื่อทำสลัดไข่หรือสลัดทูน่า