มีหลักฐานมากมายที่สนับสนุนประโยชน์ต่อสุขภาพของการบริโภคอาหารจากพืชและเพิ่มการบริโภคพืชตระกูลถั่ว

มีหลักฐานมากมายที่สนับสนุนประโยชน์ต่อสุขภาพของการบริโภคอาหารจากพืชและเพิ่มการบริโภคพืชตระกูล ถั่ว การบริโภคผัก ผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ด พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว) ถั่ว และเมล็ดพืชในปริมาณมาก เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง และโรคเบาหวานประเภท 2 ( 1 , 2 ) คำแนะนำด้านโภชนาการบำบัดของ American Diabetes Association สำหรับการจัดการผู้ใหญ่ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ระบุว่ารูปแบบการรับประทานอาหารหลายรูปแบบเป็นที่ยอมรับสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน อาหารหลายชนิด

โพสต์โดย : prayut เมื่อ 19 ธ.ค. 2565 13:56:49 น. อ่าน 129 ตอบ 0