ประโยชน์ของการออกกำลังกายในเม็ด

นักวิจัยและสถาบันที่ร่วมมือกันรายงานในวันนี้ในวารสารNatureว่าพวกเขาได้ระบุโมเลกุลในเลือดที่ผลิตขึ้นระหว่างการออกกำลังกายและสามารถลดปริมาณอาหารและโรคอ้วนในหนูได้อย่างมีประสิทธิภาพ การค้นพบนี้ช่วยปรับปรุงความเข้าใจของเราเกี่ยวกับกระบวนการทางสรีรวิทยาที่เป็นรากฐานของการทำงานร่วมกันระหว่างการออกกำลังกายและความหิว "การออกกำลังกายเป็นประจำได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดน้ำหนัก ควบคุมความอยากอาหาร และปรับปรุงโปรไฟล์การเผาผลาญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วน" ดร. ยง ซู ศาสตราจารย์ด้านกุมารเวชศาสตร์โภชนาการและอณูชีววิทยาระดับเซลล์และชีววิทยาระดับโมเลกุลกล่าวที่ เบย์เลอร์ "หากเราเข้าใจกลไกที่การออกกำลังกายก่อให้เกิดประโยชน์เหล่านี้ เราก็เข้าใกล้การช่วยให้ผู้คนจำนวนมากมีสุขภาพที่ดีขึ้น" "เราต้องการเข้าใจว่าการ ออกกำลังกาย ทำงานอย่างไรในระดับโมเลกุลเพื่อให้สามารถใช้ประโยชน์จากมันได้บ้าง" ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านพยาธิวิทยากล่าว ( เคมี วิศวกรรม และการแพทย์เพื่อสุขภาพของมนุษย์) "ตัวอย่างเช่น ผู้สูงอายุหรือผู้ที่อ่อนแอที่ไม่สามารถออกกำลังกายได้เพียงพอ วันหนึ่งอาจได้รับประโยชน์จากการรับประทานยาที่ช่วยชะลอโรคกระดูกพรุน โรคหัวใจ หรืออาการอื่นๆ"