หนึ่งคืนทำให้ปฏิกิริยาของอะมิกดะลาเพิ่มขึ้น 60%

 ต่อภาพเชิงลบทางอารมณ์เมื่อเทียบกับ การนอน หลับปกติในคืนปกติ อีกแง่มุมหนึ่งของการควบคุมคือการควบคุมการทำงานของฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งเกี่ยวข้องกับการควบคุมความเครียดและปฏิกิริยาต่ออารมณ์ เมลาโทนินซึ่งสามารถควบคุมปฏิกิริยาของคอร์ติซอลได้ เป็นสาเหตุของการรบกวนวงจรชีวิตและอธิบายถึงการเปลี่ยนแปลงของปฏิกิริยาทางอารมณ์และการเปลี่ยนแปลงของวงจร circadian อันเป็นผลมาจากการอดนอน – ซึ่งเป็นสาเหตุของความผิดปกติทางอารมณ์ เช่นเดียวกับการกำเริบของปฏิกิริยาทางอารมณ์และการตอบสนองต่อความกลัว การนอนหลับสามารถสร้างทัศนคติเชิงลบและเพิ่มระดับความวิตกกังวล โดยรวมแล้ว การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการอดนอนจะเพิ่มความวิตกกังวลเกี่ยวกับเหตุการณ์ในอนาคต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผู้เข้าร่วมการวิจัยมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลโดยทั่วไป ในการศึกษาหนึ่งพบว่าการอดนอนเพิ่มความวิตกกังวลที่คาดหวัง การสแกนสมองของคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดี