การป้องกันไมเกรน

หากคุณสงสัยว่าตัวกระตุ้นบางอย่างทำให้เกิดไมเกรน เช่น ความเครียดหรืออาหารบางประเภท การหลีกเลี่ยงตัวกระตุ้นนี้อาจช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นไมเกรนได้นอกจากนี้ยังอาจช่วยรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไป ความเจ็บปวด  ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การนอนหลับและมื้ออาหาร ตลอดจนดูแลให้ร่างกายได้รับน้ำเพียงพอและจำกัดการบริโภคคาเฟอีนและแอลกอฮอล์หากไมเกรนของคุณรุนแรงหรือคุณพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่เป็นไปได้และยังคงมีอาการ แพทย์อาจสั่งจ่ายยาเพื่อช่วยป้องกันการโจมตีเพิ่มเติมยาที่ใช้ในการป้องกันไมเกรน ได้แก่ ยาต้านอาการชัก โทปิราเมต และยาที่เรียกว่า โพรพราโนลอล ซึ่งมักใช้รักษาความดันโลหิตสูง อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ก่อนที่อาการไมเกรนของคุณจะเริ่มดีขึ้น

แนวโน้มไมเกรนสามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณอย่างรุนแรงและทำให้คุณหยุดดำเนินกิจกรรมประจำวันตามปกติบางคนพบว่าต้องนอนอยู่บนเตียงเป็นเวลาหลายวันแต่มีการรักษาที่มีประสิทธิภาพจำนวนหนึ่งเพื่อลดอาการและป้องกันการโจมตีเพิ่มเติมการโจมตีของไมเกรนบางครั้งอาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่มักจะค่อยๆ ดีขึ้นในช่วงหลายปีสำหรับคนส่วนใหญ่