แม้จะมีงานทำ เป็นกำลังใจให้สุขภาพจิตดี

อาจดูขัดกับสัญชาตญาณว่ากระบวนการที่ต้องใช้เวลาและทรัพยากรมาก เช่น พลังงานในการวางแผนมื้ออาหาร ซื้อของ เตรียม เสิร์ฟ และทำความสะอาดหลังจากนั้น อาจนำไปสู่การกระตุ้นสุขภาพจิตได้เช่นกัน ที่ชัดเจนกว่านั้นก็คือ เด็กๆ จะได้รับประโยชน์จากการที่พ่อแม่แสดงความรักและความเอาใจใส่โดยการจัดอาหารค่ำทุกคืนแต่นักวิจัยพบว่าการรับประทานอาหารร่วมกันในครอบครัวบ่อยๆ นั้นสัมพันธ์กับสุขภาพจิตที่ดีขึ้นสำหรับทั้งแม่และพ่อแม้ว่าแม่จะแบกรับภาระในการเตรียมอาหารมากกว่าก็ตาม  ครอบครัว เมื่อเปรียบเทียบกับพ่อแม่ที่ไม่ค่อยกินข้าวกับครอบครัว พ่อแม่ที่กินข้าวกับลูกเป็นประจำรายงานว่าครอบครัวมีระดับการทำงานที่สูงขึ้น มีความภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้น และมีอาการซึมเศร้าและความเครียดลดลงและประโยชน์ต่อสุขภาพจิตไม่ได้ขึ้นอยู่กับคอหมูย่างช้าๆ หรือผักออร์แกนิก เนื่องจากเป็นบรรยากาศที่โต๊ะอาหารค่ำที่มีส่วนสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ ดังนั้นการซื้อกลับบ้านหรืออาหารที่เตรียมรับประทานที่บ้านก็จะให้ผลดีเช่นกันในการศึกษาก่อนหน้านี้เกี่ยวกับพ่อแม่ของทารกและเด็กวัยเตาะแตะ คู่รักที่ให้ความสำคัญกับมื้ออาหารของครอบครัวมีความหมายและความสำคัญมากกว่าจะพึงพอใจกับความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสมากกว่า ไม่ชัดเจนว่าเวรกรรมจะไปในทิศทางใด เป็นไปได้ไหมที่ผู้ที่แต่งงานด้วยความพึงพอใจมากกว่ามักจะมุ่งสร้างพิธีกรรมประจำวัน? หรือว่าการปฏิบัติตามพิธีกรรมประจำวันนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น? ไม่ว่าในกรณีใด การจัดพิธีกรรมที่มีความหมาย เช่น การรับประทานอาหารร่วมกัน ในช่วงระยะแรกๆ ของการเป็นพ่อแม่อาจเพิ่มการคาดการณ์และกิจวัตรในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตซึ่งอาจยุ่งมากและกระจัดกระจาย