คอเลสเตอรอลเป็นสารคล้ายขี้ผึ้งที่ตับของคุณสร้างขึ้นเพื่อปกป้องเส้นประสาท

และสร้างเนื้อเยื่อของเซลล์และฮอร์โมนบางชนิด ร่างกายของคุณยังได้รับคอเลสเตอรอลจากอาหารที่คุณรับประทานเข้าไปอีกด้วย ซึ่งรวมถึงไข่ เนื้อสัตว์ และนม มีคอเลสเตอรอลที่ "ดี" (HDL) และ "ไม่ดี" (LDL) คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL) มากเกินไปอาจไม่ดีต่อสุขภาพของคุณคอเลสเตอรอลที่ “ดี” และคอเลสเตอรอลที่ “ไม่ดี” ต่างกันอย่างไรคอเลสเตอรอลชนิดดีเรียกว่าไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลออกจากกระแสเลือด ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) เป็นคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี"หากระดับคอเลสเตอรอลรวมของคุณสูงเนื่องจากมีระดับ LDL สูง คุณอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง แต่ถ้าระดับ คอเลสเตอรอล รวมของคุณสูงเพียงเพราะระดับ HDL สูง คุณก็อาจไม่มีความเสี่ยงสูงไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันอีกชนิดหนึ่งในเลือดของคุณ เมื่อคุณกินแคลอรีมากเกินกว่าที่ร่างกายจะใช้ได้ แคลอรีส่วนเกินจะเปลี่ยนเป็นไตรกลีเซอไรด์การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณ (อาหารและการออกกำลังกาย) สามารถปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลของคุณ ลด LDL และไตรกลีเซอไรด์ และเพิ่ม HDLอาการของคอเลสเตอรอลสูงมักไม่มีอาการเฉพาะของคอเลสเตอรอลสูง คุณอาจมีคอเลสเตอรอลสูงโดยไม่รู้ตัว

โพสต์โดย : pp เมื่อ 25 ม.ค. 2566 14:48:43 น. อ่าน 103 ตอบ 0