โภชนาการสำหรับนักกีฬาสามารถสร้างหรือทำลายประสิทธิภาพได้

เราทราบดีว่าการเป็นเลิศในกีฬาระดับเยาวชนนั้นต้องการมากกว่าแค่การเกิดมาพร้อมกับความโน้มเอียงตามธรรมชาติที่จะเป็นนักกีฬา หรือการเข้าร่วมการฝึกซ้อมเป็นเวลานานหลายชั่วโมง หรือแม้แต่การซื้อบทเรียนเพิ่มเติม การเป็นนักกีฬารุ่นเยาว์ที่ดีนั้นจำเป็นต้องมีความเข้าใจว่าร่างกายใช้ เมนู อาหารเป็นเชื้อเพลิงอย่างไร ความเข้าใจนี้แจ้งว่าอาหารชนิดใดที่รับประทาน นิสัยการกินในแต่ละวัน และการตัดสินใจเกี่ยวกับอาหารสำหรับการฝึกและการแข่งขัน ชั้นเรียนโภชนาการการกีฬา Eat Like a Champion สอนนักกีฬารุ่นเยาว์เกี่ยวกับพื้นฐานของการเติมเชื้อเพลิงให้ร่างกายเพื่อประสิทธิภาพการกีฬา