การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อการกีฬาอย่างมีจริยธรรม

อาหารเสริมค่อนข้างน้อยที่อ้างประโยชน์ด้านประสิทธิภาพได้รับการสนับสนุนโดยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่น่าเชื่อถือ การใช้วิตามินและแร่ธาตุเสริมก็อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน ไม่ควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม เป็นการดีที่สุดหากมีการปรับความไม่สมดุลของอาหารหลังจากวิเคราะห์และปรับเปลี่ยนอาหารของคุณ แทนที่จะใช้ เมนูอาหาร เสริมหรือยาเม็ด การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อการกีฬาอย่างมีจริยธรรมเป็นทางเลือกส่วนบุคคลของนักกีฬา และยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าหากคุณทานอาหารเสริม คุณต้องรับผิดชอบต่อการบริโภคสิ่งเหล่านี้และผลกระทบต่อสุขภาพ กฎหมาย หรือความปลอดภัยที่อาจเกิดขึ้นในภายหลัง หากรับประทานอาหารเสริม คุณก็มีความเสี่ยงที่จะฝ่าฝืนกฎต่อต้านการใช้สารกระตุ้นไม่ว่าคุณจะเล่นกีฬาระดับใดก็ตาม