ปวดหัวรักษาอย่างไร

การรักษาอาการปวดหัวขึ้นอยู่กับประเภท สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการรักษาอาการปวดหัวเบื้องต้นคือการหาตัวกระตุ้น การเรียนรู้ว่าสิ่งเหล่านี้คืออะไร โดยทั่วไปแล้วโดยการเก็บบันทึกอาการปวดหัว สามารถลดจำนวน อาการปวด หัวที่คุณมีได้ เมื่อคุณทราบตัวกระตุ้นแล้ว ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถปรับแต่งการรักษาให้เหมาะกับคุณได้ ตัวอย่างเช่น คุณอาจปวดหัวเมื่อคุณเครียดหรือวิตกกังวล เทคนิคการ ให้คำปรึกษาและการจัดการความเครียดสามารถช่วยให้คุณจัดการกับสิ่งกระตุ้นนี้ได้ดีขึ้น การลดระดับความเครียดลง คุณจะสามารถหลีกเลี่ยงอาการปวดหัวที่เกิดจากความเครียดได้