ก่อนที่คุณจะมองหาเหตุผลจากที่อื่น

ก่อนที่คุณจะมองหาเหตุผลจากที่อื่น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารอย่างถูกต้อง การขาดดุลแคลอรี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนัก คุณอาจกินในปริมาณที่น้อยลงแต่เลือกอาหารที่มีแคลอรีสูง อาหารแปรรูปที่มีไขมันต่ำมักถูกพิจารณาว่าเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการลด น้ำหนัก แต่จริงๆ แล้วอาจให้ผลตรงกันข้าม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำนวนมากใส่น้ำตาลเพื่อปรับปรุงรสชาติ

โพสต์โดย : Xenon เมื่อ 21 ก.พ. 2566 16:15:16 น. อ่าน 103 ตอบ 0