น้ำมันปลา

นักวิจัยบางคนเสนอว่าการบริโภคโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นอัตราส่วนของโอเมก้า 6/โอเมก้า 3 อาจมีความสำคัญต่อการเกิดโรคของโรคเรื้อรังหลายชนิด เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็ง แต่ อัตราส่วนที่เหมาะสม—หากมี—ยังไม่ได้กำหนด คนอื่นสรุปว่าอัตราส่วนดังกล่าวไม่เฉพาะเจาะจงเกินไปและไม่ไวต่อระดับกรดไขมันแต่ละตัว น้ำมันปลา ส่วนใหญ่เห็นด้วยว่าการเพิ่มระดับ EPA และ DHA ในเลือดมีความสำคัญมากกว่าการลดระดับกรดไลโนเลอิกหรือกรดอะราคิโดนิก

โพสต์โดย : Xenon เมื่อ 2 มี.ค. 2566 13:37:44 น. อ่าน 112 ตอบ 0