การวิเคราะห์การทดลองแบบสุ่ม 11 ชิ้นพบว่าการรับประทานอาหารมังสวิรัติเป็นเวลาอย่างน้อย 12 สัปดาห์

การวิเคราะห์เพิ่มเติมพบว่าน้ำหนักตัวและค่าดัชนีมวลกายลดลงมากยิ่งขึ้นเมื่อเปรียบเทียบอาหารวีแก้นกับการรับประทานอาหารปกติอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงอาหาร (-7.4 กก. และ -2.78 กก./ตร.ม. ตามลำดับ) มากกว่าเมื่อเทียบกับ อาหาร แทรกแซงอื่นๆ (-2.7 กก. และ - 0.87 กก./ม. 2 ). "การประเมินอย่างเข้มงวดของหลักฐานที่ดีที่สุดที่มีอยู่จนถึงปัจจุบันบ่งชี้ด้วยความมั่นใจอย่างสมเหตุสมผลว่าการรับประทานอาหารมังสวิรัติเป็นเวลาอย่างน้อย 12 สัปดาห์อาจส่งผลให้น้ำหนักที่มีความหมายทางคลินิกลดลงและทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น ดังนั้นจึงสามารถใช้ในการจัดการน้ำหนักเกินและ เบาหวานชนิดที่ 2" Termannsen กล่าว "อาหารวีแก้นอาจทำให้น้ำหนักลดลงได้ เนื่องจากมีความเกี่ยวข้องกับปริมาณแคลอรี่ที่ลดลงเนื่องจากมีไขมันต่ำและมีเส้นใยอาหารสูง อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีหลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลลัพธ์ของคาร์ดิโอเมตาบอลิซึมอื่นๆ"

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 7 เม.ย. 2566 13:06:56 น. อ่าน 108 ตอบ 0