กระเทียมช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลซึ่งอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

กระเทียมสามารถลด คอเลสเตอรอลรวมและLDL (ไม่ดี) สำหรับผู้ที่มีโคเลสเตอรอลสูง อาหารเสริมกระเทียมจะลดโคเลสเตอรอลทั้งหมดและ LDL ได้ประมาณ 10–15%  เมื่อพิจารณาเฉพาะคอเลสเตอรอล LDL (ไม่ดี) และ HDL (ดี) กระเทียมดูเหมือนว่าจะลด LDL แต่ไม่มีผลต่อ HDL ที่เชื่อถือได้  ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงเป็นอีกหนึ่งปัจจัยเสี่ยงที่ทราบกันดีสำหรับโรคหัวใจ แต่ดูเหมือนว่า กระเทียม จะไม่มีผลอย่างมีนัยสำคัญต่อระดับไตรกลีเซอไรด์ สรุป อาหารเสริมกระเทียมดูเหมือนจะลดคอเลสเตอรอลรวมและ LDL (ไม่ดี) โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีคอเลสเตอรอลสูง คอเลสเตอรอล HDL (ดี) และไตรกลีเซอไรด์ดูเหมือนจะไม่ได้รับผลกระทบ

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 17 เม.ย. 2566 12:30:45 น. อ่าน 96 ตอบ 1