เรียนรู้ที่จะเผชิญกับการหดตัว

เคล็ดลับอย่างหนึ่งของการคลอดบุตรโดยไม่ใช้ยาคือสามารถผ่อนคลายเพื่อตอบสนองต่อความเจ็บปวด ซึ่งเป็นลำดับที่สูง เราทราบดี เมื่อคุณกลัวการหดเกร็งปฏิกิริยาของร่างกายของคุณจะแข็งทื่อ ยา ซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้รู้สึกไม่สบายมากขึ้น นพ. ไฮดี ไรน์ฮาร์ต สูตินรีแพทย์ในเมืองคีน รัฐนิวแฮมป์เชียร์ อธิบาย ความกลัวจะเพิ่มความตึงเครียดซึ่งทำให้ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น "เมื่อคุณเกร็ง กล้ามเนื้อบางส่วนจะเกร็งและพยายามอุ้มทารกไว้ ในขณะที่กล้ามเนื้อในมดลูกจะเกร็งเพื่อพยายามดันทารกออกมา" ดร.ไรน์ฮาร์ตกล่าว "กล้ามเนื้อต่อสู้กันซึ่งทำให้เจ็บมากขึ้น"

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 21 เม.ย. 2566 13:47:30 น. อ่าน 88 ตอบ 0