ผลลัพธ์อาหาร Paleo

โดยทั่วไป อาหาร Paleo มีคุณลักษณะหลายอย่างของอาหารเพื่อสุขภาพที่แนะนำ ลักษณะทั่วไปของอาหาร Paleo ได้แก่ การเน้นผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน และการหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป แต่มีงานวิจัยจำกัดเกี่ยวกับ อาหารPaleo เมื่อเปรียบเทียบกับการศึกษาอาหารที่สมดุลกับกลุ่มอาหารที่หลากหลายกว่า การศึกษาส่วนใหญ่เกี่ยวกับอาหาร Paleo รวมคนจำนวนน้อย นอกจากนี้ยังกินเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ถึงไม่กี่เดือน คำจำกัดความของอาหารยังแตกต่างกันไปในแต่ละการศึกษา ดังนั้นจึงยากที่จะบอกได้อย่างแน่นอนว่าผู้คนจะคาดหวังอะไรได้บ้าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเวลาผ่านไป

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 22 พ.ค. 2566 13:45:10 น. อ่าน 100 ตอบ 1