สารเอ็นดอร์ฟินมีประโยชน์อย่างไร

สารเอ็นโดรฟินมีประโยชน์มากมาย การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยได้ด้วยวิธีต่อไปนี้: บรรเทาอาการซึมเศร้า : สารเอ็นโดรฟินที่หลั่งออกมาระหว่างออกกำลังกายได้รับการแสดงเพื่อช่วยลดอาการซึมเศร้า ช่วยเรื่องความเครียดและวิตกกังวล : เมื่อระดับเอนดอร์ฟินเพิ่มขึ้น ความเครียดและความวิตกกังวลก็ลดลง การปรับปรุงภาพลักษณ์ตนเอง : การศึกษาพบว่า สารเอ็นโดรฟิน สามารถเพิ่มระดับความมั่นใจ นำไปสู่การเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีขึ้น มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก : แสดงให้เห็นว่ามีการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินเพื่อควบคุมความอยากอาหาร ของคุณ บรรเทาความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร : การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารเอ็นโดรฟินในระดับที่สูงขึ้นได้ช่วยบรรเทาความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นระหว่างการคลอดบุตร

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 2 มิ.ย. 2566 13:21:14 น. อ่าน 95 ตอบ 0