ดอกไม้สามารถปรับปรุงความวิตกกังวล

ความเครียดและความวิตกกังวลเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ตามองค์กรการกุศลด้านสุขภาพจิต Mind 6% ของประชากรสหราชอาณาจักรประสบปัญหาความวิตกกังวลในปี 2559 มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับสุขภาพจิตของคุณ แต่ ดอกไม้ สามารถช่วยฟื้นฟูความสงบในระยะสั้นให้กับสถานการณ์ของคุณ ปรากฎว่าเป็นจริงแม้ในสถานการณ์ที่น่ากังวลมาก การศึกษาในปี 2551พบว่าผู้ป่วยในโรงพยาบาลที่มีดอกไม้ในห้องรู้สึกกังวลน้อยลง พวกเขายังมีแง่บวกเกี่ยวกับการฟื้นตัวและต้องการการดูแลหลังการผ่าตัดน้อยกว่าผู้ป่วยที่ไม่มีพืช ก่อนที่คุณจะหันไปหาคนที่คุณรักพร้อมช่อดอกไม้ขนาดใหญ่ ควรสังเกตว่าโรงพยาบาลหลายแห่งไม่อนุญาตให้นำดอกไม้มามอบให้กับคนไข้ นี่เป็นเพราะปัญหาต่างๆ เช่น เชื้อรา ไข้ละอองฟาง และการขาดพื้นที่ อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรจะหยุดคุณให้ตกแต่งบ้านและสวนของคุณเต็มไปด้วยดอกไม้ที่สวยงามเพื่อให้คุณไม่ต้องสนใจสิ่งต่างๆ มีต้นไม้สักต้นในห้องนอนของคุณเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบเมื่อคุณเข้านอนและเมื่อคุณตื่นนอน หรือหาพื้นที่สำหรับปลูกต้นไม้ในห้องอ่านหนังสือเพื่อช่วยให้คุณจัดการกับความเครียดที่เกี่ยวข้องกับงานได้

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 10 มิ.ย. 2566 14:11:30 น. อ่าน 94 ตอบ 0