สร้างสมดุลระหว่างความเสี่ยงและผลประโยชน์

เนื่องจากความซับซ้อนของผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อร่างกายและความซับซ้อนของผู้ที่ดื่ม คำแนะนำแบบครอบคลุมเกี่ยวกับแอลกอฮอล์จึงไม่เป็นปัญหา เนื่องจากเราแต่ละคนมีประวัติส่วนตัวและครอบครัวที่แตกต่างกัน แอลกอฮอล์จึงให้ประโยชน์และความเสี่ยงที่แตกต่างกันไป การจะ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ "วัตถุประสงค์ทางการแพทย์" จำเป็นต้องคำนึงถึงประโยชน์และความเสี่ยงเหล่านี้อย่างสมดุล ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณควรสามารถช่วยคุณได้ สุขภาพโดยรวมและความเสี่ยงต่อสภาวะที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ควรคำนึงถึงสมการนี้ด้วย หากคุณมีรูปร่างผอม ออกกำลังกาย ไม่สูบบุหรี่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และไม่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจ การดื่มแอลกอฮอล์จะไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดมากนัก หากคุณไม่ดื่มก็ไม่จำเป็นต้องเริ่ม คุณสามารถได้รับประโยชน์ที่คล้ายกันกับการออกกำลังกาย (เริ่มออกกำลังกายหากคุณไม่ได้ออกกำลังกายอยู่แล้ว หรือเพิ่มความเข้มข้นและระยะเวลาของกิจกรรมของคุณ) หรือการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 23 มิ.ย. 2566 12:41:19 น. อ่าน 84 ตอบ 0