พิจารณาการเป็นคนออกกำลังกาย

ตอนเช้า @NANCYTWINE Nancy Twine ผู้ก่อตั้ง ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมBriogeo อธิบายว่า เนื่องจากวันของฉันเต็มไปด้วยผู้คนที่แน่นขนัด ฉันจึงให้ความสำคัญกับการใช้เวลาในตอนเช้าให้เกิดประโยชน์สูงสุด สิ่งสำคัญที่สุดในช่วงเช้าของฉันคือสามารถมีสมดุลของเวลาและประสิทธิภาพการทำงาน ตอนเช้าส่วนใหญ่ฉันตื่นนอนตอน 6.30 น. และฉันชอบเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการทำสมาธิอย่างรวดเร็ว มันช่วยฉันได้ ผ่อนคลายและเตรียมพร้อมสำหรับวัน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ฉันจะเข้าคลาส Soul Cycle หรือโยคะตอนเช้าๆ ความงามในตอนเช้า ฉันจะได้รับพลังงานที่พลุ่งพล่านเมื่อฉันสามารถออกกำลังกายในตอนเช้าได้!ในแง่ของการแต่งหน้า ฉันชอบที่จะรักษากิจวัตรความงามของฉันให้คล่องตัว ฉันใช้มอยส์เจอไรเซอร์แบบทินต์เป็นหลัก แต้มคอนซีลเลอร์สองสามจุด และบลัชออน แต่ฉันมักจะลงเอยด้วยการเติมสีสันบนริมฝีปากเสมอ! ตอนนี้ฉันใช้ Tinted Lip Conditioner ใน Arabian Nights by Ilia อยู่ ก่อนที่ฉันจะออกจากออฟฟิศ ฉันใช้ Vitamix ปั่นสมูทตี้ที่มีสารอาหารสูง (กับสิ่งต่างๆ เช่น ผงคอลลาเจน คะน้า บลูเบอร์รี่ และน้ำมัน MCT) เพื่อให้แน่ใจว่าฉันได้รับผักใบเขียวที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้มีกำลังในการประชุมตอนเช้าจากนั้น ฉันขึ้นรถไฟและเริ่มเช็คและตอบอีเมลจากโทรศัพท์ทันที โดยปกติแล้วฉันจะไปถึงที่ทำงานก่อนเวลา 8.30 น. และสิ่งแรกที่ฉันทำก่อนที่จะส่งอีเมลต่อหรือเข้าร่วมการประชุม ก็คือเตรียมชาเขียวแก้วใหญ่ — ชาเขียวมีประโยชน์ต่อสารต้านอนุมูลอิสระมากมายและเป็นวิธีที่ดี เพื่อให้ฉันดื่มน้ำมากขึ้นและคงความชุ่มชื้นตลอดทั้งวัน เมื่อการประชุมครั้งแรกเริ่มขึ้น ฉันก็มีสมาธิเต็มที่และพร้อมที่จะพิชิตวัน

โพสต์โดย : midnight เมื่อ 4 ก.ค. 2566 16:49:47 น. อ่าน 82 ตอบ 0