จิตแพทย์ด้านโภชนาการแห่งมหาวิทยาลั

จิตแพทย์ด้านโภชนาการแห่งมหาวิทยาลัยดีกิ้นในออสเตรเลียและผู้เขียน Brain Changer: The Good Mental Health Diet กล่าวว่า "ข้อมูลเกี่ยวกับความสำคัญของโภชนาการต่อสุขภาพจิตและสมองมีอยู่มากมายและสอดคล้องกันอย่าง การวินิจฉัย มาก แม้ว่าจะมีกลไกที่เป็นไปได้มากมาย แต่อาหารเมดิเตอร์เรเนียนก็แสดงให้เห็นว่าเพิ่มความหลากหลายของแบคทีเรียในลำไส้ และลดการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาอื่นๆ เช่น การอักเสบเรื้อรังที่ดูเหมือนจะมาพร้อมกับภาวะซึมเศร้า

โพสต์โดย : SORA เมื่อ 7 ก.ค. 2566 08:12:37 น. อ่าน 76 ตอบ 0