อย่าลืมหยิบแตงโมสักลูก

อย่าลืมหยิบแตงโมสักลูกหรือสองลูกจากร้านขายของชำใกล้บ้านคุณ มันสามารถช่วยชีวิตคุณได้การศึกษาใหม่โดยรองศาสตราจารย์ Arturo Figueroa แห่งมหาวิทยาลัย Florida State ซึ่งตีพิมพ์ในAmerican Journal of Hypertensionพบว่า ประโยชน์ของแตงโม สามารถลดความดันโลหิตได้อย่างมากในผู้ที่มีน้ำหนักเกินทั้งในขณะพักผ่อนและขณะอยู่ภายใต้ความเครียดFigueroa กล่าวว่า "ความดันในหลอดเลือดแดงใหญ่และหัวใจลดลงหลังจากบริโภคสารสกัดจากแตงโมการศึกษาเริ่มต้นด้วยแนวคิดง่ายๆ ผู้คนจำนวนมากเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวายในสภาพอากาศหนาวเย็น เนื่องจากความเครียดจากอุณหภูมิที่เย็นจัดทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และหัวใจต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปยังหลอดเลือดแดงใหญ่ ซึ่งมักจะนำไปสู่การไหลเวียนของเลือดน้อยลงไปยังหัวใจ