การดูแลตนเอง

การดูแลตนเองอาจรวมถึงการปฏิบัติมากมายที่คุณรู้สึกสนุกและยังส่งเสริมสุขภาพ ร่างกาย อารมณ์ จิตวิญญาณ หรือจิตใจไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ตามคำจำกัดความของ องค์การอนามัยโลกการดูแลตนเองคือพฤติกรรมที่คุณทำเพื่อดูแลสุขภาพของคุณเอง และอาจรวมถึง สุขอนามัยโภชนาการ กิจกรรมยามว่าง กีฬา การออกกำลังกาย การแสวงหาบริการทางการแพทย์จากมืออาชีพเมื่อจำเป็น และอื่นๆ อีกมากมาย มากกว่า.