เตรียมอาหารเพื่อความสะดวกสบายของบุคคลนั้น

คนส่วนใหญ่จะมีอาหารที่สะดวกสบายที่พวกเขาต้องการเมื่อพวกเขาป่วย เช่น ก๋วยเตี๋ยวไก่ การศึกษาพบว่าคนป่วยต้องการซุปก๋วยเตี๋ยวไก่เพราะมีโปรตีนในรูปของไก่ น้ำซุปไก่ที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไขมันบางชนิด บะหมี่ช่วยให้คุณอิ่ม เช่นเดียวกับผักต่างๆ เช่น แครอท ขึ้นฉ่ายฝรั่ง และหัวหอมซึ่งมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ โดยทั่วไปแล้ว ซุปเป็นอาหารที่มีประโยชน์สำหรับคน ป่วย เนื่องจากซุปจะอุ่น อิ่มท้อง และย่อยง่าย หลีกเลี่ยงการให้อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพที่มีไขมันทรานส์สูงและแคลอรี่เปล่าๆ เนื่องจากจะไม่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของเธอในขณะที่เธอฟื้นตัวจากอาการป่วย อาหารบำรุงร่างกาย เช่น ซุป โจ๊ก ข้าวโอ๊ต และสมูทตี้ผลไม้ล้วนเป็นตัวเลือกมื้ออาหารที่ดีสำหรับคนที่รู้สึกไม่สบายและอ่อนแอ

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 11 ส.ค. 2566 14:07:37 น. อ่าน 80 ตอบ 0