1 รองรับสุขภาพหัวใจ

 มะนาวเป็นแหล่งวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี การวิจัยชี้ให้เห็นว่าสารอาหารทั้งสองนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจและช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด อย่างไรก็ตาม ไฟเบอร์จำนวนหนึ่งที่มีอยู่ในมะนาวสามารถลดปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจได้อย่างมาก โฆษณา มีงานวิจัยไม่กี่ชิ้นที่พบว่าการบริโภคน้ำมะนาวสามารถช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ มะนาวมีประโยชน์ในการรักษาความดันโลหิตสูง มะนาวมีสารประกอบจากพืช 2 ชนิด เช่น เฮสเพอริดินและไดออสมิน ซึ่งทราบกันดีว่าช่วยลดคอเลสเตอรอล  2 ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ประโยชน์ของมะนาว เราทุกคนทราบดีว่ามะนาวเป็นผลไม้ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันเนื่องจากมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ ใน ปริมาณ สูง ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันต่อเชื้อโรคที่เป็นสาเหตุของไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่ น้ำร้อน 1 แก้วผสมน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง 1 ช้อนใหญ่สามารถช่วยแก้อาการไอและหวัดได้

โพสต์โดย : midnight เมื่อ 14 ส.ค. 2566 21:51:09 น. อ่าน 80 ตอบ 0