ความเหนื่อยล้า

ความเหนื่อยล้าเหนื่อยล้าแตกต่างจากอาการง่วงนอน อาการง่วงนอนคือความรู้สึกต้องการนอนหลับ ความเหนื่อยล้าคือการขาดพลังงานและแรงจูงใจ อาการง่วงนอนและไม่แยแส (ความรู้สึกไม่สนใจว่าเกิดอะไรขึ้น) อาจเป็นอาการที่มาพร้อมกับ ความเหนื่อยล้า ความเหนื่อยล้าอาจเป็นการตอบสนองปกติและสำคัญต่อการออกกำลังกาย ความเครียดทางอารมณ์ ความเบื่อหน่าย หรือการอดนอน ความเหนื่อยล้าเป็นอาการทั่วไป และมักไม่ได้เกิดจากโรคร้ายแรง แต่อาจเป็นสัญญาณของสภาพจิตใจหรือร่างกายที่รุนแรงขึ้น เมื่อความเหนื่อยล้าไม่ได้รับการบรรเทาจากการนอนหลับให้เพียงพอ โภชนาการที่ดี หรือสภาพแวดล้อมที่มีความเครียดต่ำ ควรได้รับการประเมินจากผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 17 ส.ค. 2566 13:38:27 น. อ่าน 93 ตอบ 0