เพื่อช่วยให้ต่อมไทรอยด์ทำงานได้อย่างถูกต้อง

ไทรอยด์ของคุณมีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญ แต่เพื่อให้ต่อมไทรอยด์ของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง ร่างกายของคุณต้องการแร่ธาตุไอโอดีน ซึ่งพบได้ในอาหารหลายชนิด จากข้อมูลของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) การ ขาดสารไอโอดีนจะป้องกันไม่ให้ร่างกายของคุณผลิตไทรอยด์ฮอร์โมน ได้เพียงพอ อาการของภาวะพร่อง ได้แก่ ต่อมไทรอยด์โตท้องผูกคิดอะไรลำบาก อ่อนเพลีย และไวต่อความเย็น เนื่องจากการเติมไอโอดีนในเกลือหลายชนิด (มีข้อความระบุว่า "เสริมไอโอดีน") การมี เกลือ เสริมไอโอดีนในอาหารของคุณจะช่วยให้ต่อมไทรอยด์ทำงานได้อย่างถูกต้อง ตามที่ Harvard School of Public Health กล่าว อาหารแปรรูปและเกลือชนิดพิเศษมักไม่มีไอโอดีนตาม NIH

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 22 ส.ค. 2566 13:38:33 น. อ่าน 77 ตอบ 0