มะเร็ง

ไม่มีการรับประกันการเลือกรับประทานอาหารที่จะช่วยให้คุณปลอดมะเร็ง แต่ผักเต็มไปด้วยสารอาหารต้านมะเร็งและสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจลดความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด ผัก ตระกูลกะหล่ำเช่น กะหล่ำดาวและดอกกะหล่ำได้รับการศึกษาถึงพลังในการต้านมะเร็ง พวกมันให้โพแทสเซียม โฟเลต วิตามินซี และไฟโตเคมิคอล รวมถึงซัลโฟราเฟน (สูงที่สุดในบรอกโคลี) ซึ่งอาจปกป้องเซลล์ของคุณจากสารก่อมะเร็ง ความหลากหลายคือกุญแจสำคัญที่นี่ เนื่องจากผักทุกชนิดมีสารอาหารและฤทธิ์ป้องกันต่างกัน

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 23 ส.ค. 2566 12:57:35 น. อ่าน 84 ตอบ 0