ฤดูหนาว

อาหารดีๆ หลากหลายชนิดไว้ในอาหารของคุณและตั้งเป้ารับประทานผักและผลไม้ห้าส่วนในแต่ละวันเพื่อให้คุณได้รับสารอาหารและวิตามินมากมาย โปรดจำไว้ว่าผักแช่แข็งนั้นดีพอๆ กับความสด  ฤดูหนาว  เก็บอาหารพื้นฐานไว้ในตู้หรือช่องแช่แข็งเผื่ออากาศเย็นเกินไปที่จะไปซื้อของ คุณยังสามารถซื้ออาหารออนไลน์แล้วส่งไปที่บ้านของคุณได้ สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารให้เพียงพอโดยเฉพาะในฤดูหนาว หากคุณกังวลเกี่ยวกับความอยากอาหารที่ไม่ดีหรือน้ำหนักลด ให้ปรึกษาแพทย์ GP ของคุณ

โพสต์โดย : noo เมื่อ 23 ส.ค. 2566 16:16:27 น. อ่าน 68 ตอบ 1