ควบคุม ความอยากอาหาร

 รองศาสตราจารย์ด้านโภชนาการคลินิกที่มหาวิทยาลัยรัฐโบว์ลิงกรีน กล่าว การเปิดใช้งานระบบประสาทซิมพาเทติกในลักษณะนั้นจะเพิ่มความ อิ่ม และรายจ่ายด้านพลังงาน สิ่งที่น่าสนใจคือเมื่อคุณเอาส่วนที่ตอบสนองต่อรสชาติออก ความอยากอาหาร  (เช่น การกลืนพริกไทยในแคปซูล) ลูดี้อธิบาย ผลกระทบต่อการควบคุมน้ำหนักจะไม่ใหญ่นัก ถ้าอาหารรสเผ็ดดูน่ากลัวสักหน่อย ให้เริ่มช้าๆ วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการรวมพริกแดงเข้ากับอาหารของคุณคือการเติมพริกแดงป่นในอาหารประเภทไก่ พาสต้า พิซซ่า หรืออาหารอื่นๆ ที่คุณอาจมีแนวโน้มที่จะกินมากเกินไป

โพสต์โดย : noo เมื่อ 28 ส.ค. 2566 15:39:07 น. อ่าน 79 ตอบ 0