การสละเวลาดูแลตัวเองทำให้ฉันเห็นแก่ตัวไหม?

การสละเวลาดูแลตัวเองทำให้ฉันเห็นแก่ตัวไหม? หลายๆ คนคิดว่าการดูแลตัวเองคือความเห็นแก่ตัว แต่มีเพียงคนที่ดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสมเท่านั้นที่จะช่วยเหลือผู้อื่นได้ในระยะยาว การดูแลตัวเองช่วยเพิ่มความเมตตาต่อตัวเอง ช่วยให้คุณมีเวลา "ฉัน" ตามกำหนดการที่ทุกคนต้องการและช่วยให้คุณดูแลตัวเองได้หลายวิธี เมื่อคุณเข้าใจและรักตัวเองมากขึ้น คุณก็สามารถเห็นอกเห็นใจปัญหาของผู้อื่นได้ดีขึ้นเช่นกัน การดูแล ตัวเองช่วยเพิ่มคุณภาพของเวลาที่คุณสามารถอุทิศให้กับเพื่อนฝูงและคนที่คุณรักได้ เนื่องจากการดูแลตนเองอย่างมีประสิทธิภาพได้รับการวางแผนและดำเนินการตามตารางเวลาของคุณ ทำให้มีเวลาเหลือเฟือสำหรับเพื่อน ครอบครัว และที่ทำงาน

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 4 ก.ย. 2566 14:22:45 น. อ่าน 78 ตอบ 0