อาหารสามารถช่วยคุณจัดการกับอาการปวดประจำเดือนได้หรือไม่?

ผู้หญิงทุกคนมีประจำเดือนไม่เหมือนกัน แต่อาการปวดตะคริวเป็นเรื่องปกติมาก ไม่มีงานวิจัยคุณภาพดีมากนักที่สนับสนุนอาหารแต่ละชนิดเพื่อบรรเทาอาการตะคริว ดังนั้นเราจะตรวจสอบหลักฐานที่มีเพื่อให้คุณตัดสินใจได้ว่าอยากลองอาหารเหล่านี้หรือไม่ ประจำเดือน เรามาเริ่มกันที่สาเหตุที่ทำให้เกิดตะคริว ผู้หญิงระหว่าง80 ถึง 90% รายงานว่ามีอาการปวดประจำเดือนอย่างเจ็บปวด เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อมดลูกหดตัวเพื่อหลั่งเนื้อเยื่อ

โพสต์โดย : ppp เมื่อ 4 ก.ย. 2566 22:17:42 น. อ่าน 79 ตอบ 0