เสริมสร้างสุขภาพกาย

สุดท้ายนี้ ความคิดสร้างสรรค์สามารถส่งผลเชิงบวกต่อสุขภาพกายได้ การมีส่วนร่วมในกิจกรรมสร้างสรรค์ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง และปรับปรุงสุขภาพกายโดยรวม อาจเป็นเพราะกิจกรรมสร้างสรรค์กระตุ้นการผลิตเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ให้ความรู้สึกดีตามธรรมชาติของร่างกาย ความคิดสร้างสรรค์เชื่อมโยงกับคุณประโยชน์ด้านสุขภาพจิตหลายประการ การมุ่งสู่ความคิดสร้างสรรค์อาจแตกต่างกันสำหรับทุกคน และนี่คือบางวิธีที่ฉันใช้ ความคิดสร้างสรรค์ อย่างจริงจังเพื่อเป็นแรงบันดาลใจ: การสังเกตโลกรอบตัวฉัน การปรากฏตัว:นักสร้างสรรค์ที่ประสบความสำเร็จมักจะค้นหาแรงบันดาลใจจากประสบการณ์ในแต่ละวัน ให้ความสนใจกับโลกรอบตัว และมองหามุมมองและแนวคิดใหม่ๆ ดังที่ Rick Rubin กล่าว คำตอบสำหรับความท้าทายด้านความคิดสร้างสรรค์ของคุณมักจะอยู่ตรงหน้าคุณเสมอ สิ่งที่ต้องทำก็แค่เห็นมัน

โพสต์โดย : หมูน้อย เมื่อ 6 ก.ย. 2566 13:22:44 น. อ่าน 74 ตอบ 0