การตอบสนองต่อความเครียดช่วยให้ร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ๆ ความเครียดอาจเป็นผลในเชิงบวก ทำให้เราตื่นตัว มีแรงจูงใจ และพร้อมที่จะหลีกเลี่ยงอันตราย ตัวอย่างเช่น หากคุณมีการทดสอบที่สำคัญ การตอบสนองต่อความเครียดอาจช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานหนักขึ้นและตื่นตัวนานขึ้น แต่ความเครียดจะกลายเป็นปัญหาเมื่อความเครียดดำเนินต่อไปโดยไม่มีการบรรเทาหรือช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน
โพสต์โดย : JO
