ในแต่ละวัน จำนวน วิตามินซี ส้ม

ส้ม มักจะ ผลไม้ ซึ่งมี หลาย ความเป็นอยู่ แง่บวก พวกเขาสามารถ สำคัญในวิตามินซีและไฟเบอร์ และโพแทสเซียม นั่น ดี สำหรับ ศูนย์กลาง นอกจากนี้ ลด โอกาสของ โรคหลอดเลือดสมอง หลีกเลี่ยง มะเร็ง และ เพิ่มตา สุขภาพโดยรวม จำนวน ทั่วไป สิ่งที่ดีเกี่ยวกับ ส้มคือ: มันเป็น สูงในวิตามินซีและไฟเบอร์ ประกอบด้วย โพแทสเซียม นั่นคือ ดีมาก สำหรับ ความกล้า ลด ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นของโรคหลอดเลือดสมอง ป้องกัน มะเร็งส่วนใหญ่ ปรับปรุงตา ความเป็นอยู่ มันเป็น เต็มไปด้วยวิตามินซี ซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน กระบวนการ และต่อสู้กับโรคหวัดและ ไข้หวัดใหญ่. เป็น ยอดเยี่ยม แหล่งที่มาของเส้นใยและ ช่วย ลดลงคอเลสเตอรอล ช่วงโดย ให้กำลังใจ คุณกำลังรู้สึก ทั้งหมด ยาวขึ้น ซึ่งหมายถึงของสีส้ม ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเหลือ ต่อสู้ ไม่มีค่าใช้จ่ายอนุมูลใน ร่างกายของคุณ. เป็นเลิศ การจัดหา วิตามินซี จะช่วย ป้องกัน โรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ ซึ่งรวมถึง โฆษณา ผิวหนัง สุขภาพและการออกกำลังกาย หนึ่งคน สีส้ม อุปกรณ์ ประมาณ 60% กับ สนับสนุน ในแต่ละวัน จำนวน วิตามินซี บ้าน ส้ม สามารถเป็น ผลไม้รสเปรี้ยว โดยทั่วไป สีส้มใน สี และมีมี}รสหวาน รส มีมากมาย กำไร สำหรับ ที่มนุษย์ ร่างกาย เช่น มัน สามารถช่วย ป้องกัน มะเร็งส่วนใหญ่ และ หัวใจและหลอดเลือด โรค . ร่วมกับ ช่วย จัดการ น้ำหนักเกิน มันคือ รูปแบบของ