คุณมีรูปร่างลูกแพร์หรือแอปเปิ้ล

ไขมันที่สะสมในร่างกายส่วนล่าง (รูปลูกแพร์) จะอยู่ใต้ผิวหนัง ในขณะที่ไขมันบริเวณหน้าท้อง (รูปทรงแอปเปิ้ล) ส่วนใหญ่จะอยู่ที่อวัยวะภายใน ที่ไขมันจบลงด้วยปัจจัยหลายประการ รวมทั้งกรรมพันธุ์และฮอร์โมน นักวิจัยและแพทย์กำลังพยายามวัดผล สัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อสุขภาพ และติดตามการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นตามอายุและการเพิ่มหรือลดน้ำหนักโดยรวมตามหลักฐานที่บ่งชี้ถึงการขึ้นหรือลงของ ไขมันในช่องท้อง ไขมันที่หนีบได้คือไขมันใต้ผิวหนัง ไขมันภายในท้องของคุณ (ไขมันในอวัยวะภายใน) สามารถมองเห็นและวัดได้ แต่จะไม่ถูกบีบรัด คุณลดไขมันหน้าท้องได้อย่างไร ไม่แปลกใจเลย การออกกำลังกายและการรับประทานอาหาร การเคลื่อนไหวร่างกายตลอดวันและการจัดตารางเวลาสำหรับการออกกำลังกายที่มีโครงสร้างอาจมีความสำคัญมากกว่าการรับประทานอาหาร

โพสต์โดย : boll เมื่อ 11 พ.ย. 2565 14:58:46 น. อ่าน 172 ตอบ 0