วันอาทิตย์น่ากลัว

หรือที่เรียกว่าซันเดย์บลูส์ ความรู้สึกหวาดกลัวและวิตกกังวลเหล่านี้อาจเป็นเรื่องธรรมดา ตามที่ AASM 179.5% ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกากล่าวว่าพวกเขามีปัญหาในการหลับในวันอาทิตย์เมื่อเทียบกับวันอื่นๆ ในสัปดาห์ ในการสำรวจผู้ใหญ่ 1,250 คนในสหรัฐอเมริกาจัดทำขึ้นในเดือนสิงหาคม 2565 เกือบ 31% ของผู้ตอบแบบสอบถามรายงานว่าวันอาทิตย์เป็นคืนที่หลับยากที่สุดในสัปดาห์ที่จะหลับ ซึ่งแซงหน้าวันอื่นๆ ในสัปดาห์ เมื่อเทียบกันแล้ว มีเพียง 3.6% เท่านั้นที่รายงานว่าวันพฤหัสบดีเป็นวันที่หลับยากที่สุด เหตุใดเราจึงเครียดเกินกว่าจะ นอน ในวันอาทิตย์เมื่อเทียบกับวันอื่นๆ ของสัปดาห์ งานวิจัยชิ้นหนึ่งบอกว่าเป็นเพราะวันอาทิตย์เป็นวัน ที่ไม่มีความสุขที่สุดของสัปดาห์ แต่อาจมีสาเหตุอื่นที่ทำให้ความวิตกกังวลในการนอนหลับเป็นที่แพร่หลายในวันอาทิตย์