วิตามินและแร่ธาตุเป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกาย

วิตามินและ แร่ธาตุอาหาร เป็นสารอาหารสำคัญที่ร่างกายต้องการในปริมาณเล็กน้อยเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้องคนส่วนใหญ่ควรได้รับสารอาหารทั้งหมดที่ต้องการโดยการรับประทานอาหารที่หลากหลายและสมดุล หากคุณเลือกที่จะเสริมวิตามินและแร่ธาตุ ควรขอคำแนะนำตามความเหมาะสม