น้ำช่วยย่อยอาหารและล้างสารพิษ

การดื่มน้ำไม่ได้ทำให้เกิดการเผาผลาญแคลอรีอย่างมีนัยสำคัญ แต่"ช่วยให้แน่ใจว่าระบบเผาผลาญของคุณทำงานได้อย่างเหมาะสม"Alissa Rumsey นักโภชนาการที่ลงทะเบียนกับสถาบันโภชนาการและการควบคุมอาหารกล่าวกับ USA TODAY ในปี 2560"การให้น้ำมากขึ้นเท่ากับคุณกำจัดแบคทีเรียที่ไม่ดีในระบบของคุณ และช่วยให้แบคทีเรียที่ดีในลำไส้ของคุณเติบโต"Peña ยังกล่าวการดื่มน้ำจะทำให้คนเราปัสสาวะมากขึ้นและมีการเคลื่อนไหวของลำไส้มากขึ้น ซึ่งเป็นวิธีตามธรรมชาติของร่างกายในการกำจัดของเสีย มันเป็นวิธีการล้างสารพิษในระบบ เพญากล่าวเสริมการให้ความชุ่มชื้นที่เหมาะสมยังช่วยร่างกายของเรา แหล่งข่าวจาก น้ำ มันช่วยให้ผิวอวบอิ่มและหล่อลื่นข้อต่อ Peña กล่าว นอกจากนี้ การดื่มน้ำยังช่วยให้หายอ่อนเพลีย ซึ่งมักจะรู้สึกในตอนเช้า

โพสต์โดย : nomnom22 เมื่อ 19 พ.ย. 2565 15:51:47 น. อ่าน 159 ตอบ 0