อาหารแปรรูปไม่ใช่แค่อาหารไมโครเวฟและอาหารสำเร็จรูปเท่านั้น

อาหารแปรรูปไม่ใช่แค่อาหารไมโครเวฟและอาหารสำเร็จรูปเท่านั้นอาหารแปรรูปคืออาหารใดๆ ก็ตามที่มีการเปลี่ยนแปลงไม่ทางใดก็ทางหนึ่งระหว่างการเตรียม อาหารแปรรูป อาหารสามารถเป็นพื้นฐานได้ดังนี้: หนาวจัด บรรจุกระป๋อง การอบ การทำให้แห้ง ไม่ใช่อาหารแปรรูปทุกชนิดที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่อาหารแปรรูปบางชนิดอาจมีเกลือ น้ำตาล และไขมันในปริมาณสูง